Τι τρώω σε μια μέρα [πριν και μετά την προπόνηση] | Vlog στην Κύπρο

Σε αυτό το βιντεάκι θα δείξω όλα μου τα γεύματα με τις θερμίδες και τα μακροστοιχεία μετρημένα. Επίσης θα πάρετε μια ιδέα του πως να συνδυάζετε γυμναστική με σωστή διατροφή και προπόνηση.


▼▼[Links]▼▼

Πρωτεΐνη μπιζελιου
http://tidd.ly/7b2ace2f

Διαλειμματικη νηστεία
https://sharoseto.gr/dialeimmatikh-nhsteia/

Το απόλυτο γεύμα πριν την προπόνηση
https://youtu.be/U8K28lHd0pU

Μπορώ να χάσω λίπος από τη κοιλιά;
https://youtu.be/J6NdXHd6gFw



Πέφτει δουλίτσα, έρευνα, μεράκι και αγάπη για αυτά τα βιντεάκια, δείξτε μου την στήριξη με μια κοινοποίηση σε κάποιον φίλο σας ή έστω αφήνοντας ένα εμψυχωτικό σχόλιο.
Επίσης με βοηθάτε κιόλας, πατώντας στα λινκς των συμπληρωμάτων που προωθώ χωρίς χρειάζεται να αγοράσετε κάτι απραίτητα ► http://tidd.ly/4b5e888 ◄ .



▼▼[ΒΡΕΙΤΕ ΜΕ ΣΤΑ SOCIAL]▼▼
[FACEBOOK]
Guys, έχω όλη τη καλή διάθεση να σας βοηθήσω με τους στόχους σας και να απαντήσω στα ερωτήματά σας, όμως ας το κάνουμε λίγο οργανωμένα.
Θέλω να μου στέλνετε fitness ερωτήσεις στην σελίδα μου, όχι στο προσωπικό μου. Θα κάθομαι και απαντάω σε ΟΛΟΥΣ κάθε βδομάδα:
https://facebook.com/sharoseto ή
αν θέλετε να τα πούμε ή να με εμψυχώσετε ή απλά να με κάνετε αδδ ευχαρίστως στο προσωπικό :
https://www.facebook.com/sha9555

[INSTAGRAM] @sharosetofitness
https://www.instagram.com/sharosetofitness/

[E-MAIL] [for business enquiries]
sharo-n@hotmail.com

[WEBSITE]
https://sharoseto.gr/

[DISCLAIMER]
Τα θέματα που αναλύονται από τον Σαρό Καριμ Καντίρ, προκύπτουν απο προσωπική εμπειρία και έρευνα, μόνο για σκοπούς ψυχαγωγίας και συζήτησης. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό ή τον διατροφολόγο σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης.

[Σημείωση]
★χρησιμοποιούνται affiliated συνδέσμοι

███████████████████████████████████████████