Βιταμινες, Υδατανθρακες και Θρεπτικα συστατικα με ΦΡΟΥΤΟΣΑΛΑΤΑ | ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΥΓΕΙΑ & ΕΥΕΞΙΑ

Βιταμίνες και ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ με φρουτοσαλάτα, ένα πλήρες γεύμα με σωστούς ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ και ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ, που είναι απαραίτητα και σημαντικά για τον οργανισμό μας, την υγεια & την ευεξια μας.

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΧΕΤΙΚΟ ΑΡΘΡΟ
---------------------------------------------------------------------------------
Βασίλης εδώ, σήμερα δε θα μιλήσουμε για κάποια άσκηση που μπορούμε να εκτελέσουμε μέσα στο σπίτι μας, αλλά θα πιάσουμε την κατηγορία "ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ", αναλύοντας συγκεκριμένα γιατί η φρουτοσαλάτα μπορεί να αποτελέσει ένα από τα αγαπημένα μας γεύματα σε συνδυασμό με την τακτική μας άσκηση.

Σίγουρα οι περισσότεροι από εσάς δε χρειάζεται να σας πω πόσο σημαντικό είναι να προσθέσουμε στην καθημερινή μας διατροφή τα φρούτα. Είμαι απόλυτα σίγουρος ότι όλοι γνωρίζετε ότι τα φρούτα ισοδυναμούν με ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ & καλούς ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ.

Τα καλά οφέλη που μπορείτε να έχετε από την καθημερινή πρόσληψη των βιταμινών είναι αμέτρητα! Τι να πρωτοπούμε;

Μπορούμε όμως να αναλύσουμε σύντομα σε τι βοηθάνε οι βιταμίνες τον οργανισμό μας.

Ποια είναι η βιολογική σημασία των ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ για τον οργανισμό μας;

Οι βιταμίνες είναι υπεύθυνες και ρυθμίζουν τις διάφορες αντιδράσεις του μεταβολισμού μας. Οι βιταμίνες είναι πολύ σημαντικές για τον οργανισμό μας και την ΥΓΕΙΑ μας, διότι η έλλειψη μιας βιταμίνης μπορεί να σταματήσει τις ειδικές μεταβολικές εργασίες και μπορεί να αλλάξει τη μεταβολική ισορροπία του οργανισμού μας. Επίσης η έλλειψη ή ακόμα και η μερική στέρηση κάποιων βιταμινών από τον οργανισμό μας, μπορεί να προκαλέσει διάφορες παθολογικές καταστάσεις (πχ αβιταμίνωση).

Όποτε, καταλαβαίνεται τι καλό μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας με μια ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ που να περιέχει 1 ΦΡΟΥΤΟΣΑΛΑΤΑ την ημέρα, γεμίζοντας το σώμα σας με ΥΓΕΙΑ και ΕΥΕΞΙΑ.

Προσωπικά κατατάζω τη ΦΡΟΥΤΟΣΑΛΑΤΑ στις πιο υγιεινες τροφες και τις συνιστώ ακόμα πιο πολύ, σε αυτούς που γυμνάζονται καθημερινά.

Συνέχεια εδώ →https://goo.gl/3p7KcV
---------------------------------------------------------------------------------


ΒΙΝΤΕΟ μας ΜΕ ΚΑΜΨΕΙΣ
---------------------------------------------------------------------------------
★ Κάμψεις για στήθος (ΑΡΓΟ ΚΑΤΕΒΑΣΜΑ) ► https://www.youtube.com/watch?v=GoX8OemGM70
★ Κάμψεις για στήθος (ΜΕ ΛΑΒΕΣ) ► https://www.youtube.com/watch?v=eD6WmYLTlp0
★ Κάμψεις για στήθος ► https://www.youtube.com/watch?v=p3EnhXoL1RI
★ Κάμψεις για στήθος (ΜΕ ΚΛΙΣΗ) ► https://www.youtube.com/watch?v=cs_2cp7LJK8
★ Κάμψεις για αρχάριους ► https://www.youtube.com/watch?v=lZohliXlZks
★ Μικτές κάμψεις ► https://www.youtube.com/watch?v=Ni1bNwb5ac8
----------------------------------------------------------------------------------

ΒΙΝΤΕΟ με βιταμίνες
---------------------------------------------------------------------------------
★ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ: Βιολογική σημασία & Βασική διάκριση ► https://www.youtube.com/watch?v=lGTK6SPZg0M
----------------------------------------------------------------------------------

ΒΙΝΤΕΟ μας ΜΕ ΕΛΞΕΙΣ
---------------------------------------------------------------------------------
★ Ελξεις σε μονοζυγο για αρχαριους ► https://www.youtube.com/watch?v=sGcOW1K0XxE
★ Έλξεις σε μονόζυγο για αρχάριους με βοήθεια καρέκλας ► https://www.youtube.com/watch?v=ibarEBV56jM
★ Ελξεις σε μονοζυγο με κλειστη λαβη ► https://www.youtube.com/watch?v=Lz01bVc6P00
----------------------------------------------------------------------------------

ΒΙΝΤΕΟ μας ΜΕ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
---------------------------------------------------------------------------------
★ Υγιεινό πρωινό με βρώμη ► https://www.youtube.com/watch?v=9BeaGXBiV2M
★ Νερό με λεμόνι κάθε πρωί ► https://www.youtube.com/watch?v=FH1SsmuNPUw
---------------------------------------------------------------------------------

ΒΙΝΤΕΟ με βιταμίνες
---------------------------------------------------------------------------------
★ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ: Βιολογική σημασία & Βασική διάκριση ► https://www.youtube.com/watch?v=lGTK6SPZg0M
★ ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ► https://www.youtube.com/watch?v=gRB31N4VH2A
----------------------------------------------------------------------------------

✓ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΔΙΚΤΥΩΣΗ
---------------------------------------------------------------------------------
★ Facebook ► https://www.facebook.com/fit4artGR
★ Twitter ► https://twitter.com/fit4artGR
★ Youtube ► https://www.youtube.com/c/fit4art
----------------------------------------------------------------------------------

© 2016 - Fit4Art